Business Yoga

 

Yoga und Stressbewältigung in Unternehmen

 

Business Yoga ist für alle Berufstätigen geeignet, die neben den hohen Anforderungen im Berufsalltag auf der Suche nach einem professionellem Stress-und Selbstmanagement sind.

Die WHO hat Stress zur größten Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts erklärt. Häufige Beschwerden wie Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich, Herz- und Kreislaufprobleme, innere Unruhe und Anspannung, Konzentrationsschwäche, Müdigkeit und Infektanfälligkeit können mit einer regelmäßigen Yoga-Praxis stark reduziert werden.

Yoga stellt eine reichhaltige Toolbox für Körper, Geist und Energie dar und ist eine mittlerweile anerkannte Methode der Stressbewältigung und der Gesundheitsvorsorge.

 

Mögliche Wirkungen von Business Yoga

  • Muskelaufbau
  • Erhöhte Flexibilität
  • Stärkung des Immunsystems
  • Entspannung
  • Stressabbau
  • Vitalisierung
  • Auflösung von Blockaden
  • Ausgeglichenheit
  • Aktivierung von Heil- und Regenerationsprozessen
  • Klarheit, Konzentration
  • Gelassenheit
  • Kraft und innere Ruhe
  • Zufriedenheit
  • u.v.m.

Für wen ist Business Yoga geeignet?

 

 Erfolgreiche Unternehmen brauchen gesunde Mitarbeiter/innen.

Business Yoga ist speziell auf die Bedürfnisse von Menschen, die im Berufsleben stehen ausgerichtet und kombiniert körperorientierte Übungen mit kognitiven Trainingsmethoden wie Meditation und Tiefenentspannung. Dadurch wird gleichzeitig die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit gefördert. Ein gesundheitsförderndes Stress- und Selbstmanagement wird unterstützt. Berufsbedingte Verspannungen nehmen ab und die eigene Motivation, Kreativität und Leistungsfähigkeit steigt. Dadurch ist langfristig ein niedrigerer Krankenstand zu erwarten.

 

 Betriebliche Gesundheitsförderung steuerlich nutzen

 

 Arbeitgeber/innen können pro Mitarbeiter/in je 500 Euro jährlich steuer- und sozialabgabenfrei für   gesundheitsfördernde Präventionskurse ausgeben.

 

Referenzen

 

  • GTS Treuhand GmbH Steuerberatungsgesellschaft München