Yogatherapie

Zeit & Raum für sich selbst

 

Individuell

Yogatherapie ist die Anwendung der klassischen Yoga-Techniken auf konkrete Beschwerden. In der Yogatherapie lernen Sie, wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte eigenständig aktivieren können, um Gesundheit zu erlangen und zu erhalten. Dabei ist Yogatherapie nach Absprache sehr gut mit der Schulmedizin und anderen Naturheilverfahren kombinierbar. Vorbeugung, Prävention und Heilung finden dadurch Raum. Ganz egal wie Ihre Konstitution gerade aussieht. Die Yogatherapie bietet die Möglichkeit individuelle Übungsfolgen zu konzipieren. Der Inhalt, die Wirkung und die Ausrichtung dieser Übungspraxis orientiert sich an der persönlichen Situation des einzelnen Menschen und fördert das eigenständige Üben zu Hause.

Konsultation

Die Konsultation steht am Anfang und dient dazu, die besonderen Bedürfnisse herauszufinden, etwaige Beschwerden zu verstehen und Ihre körperlichen und psychischen Bedingungen zu erkennen. Nach dem Ergebnis der Konsultation werden individuelle Übungsfolgen festgelegt.

Inhalte

Yogatherapie dient dazu eine Yogapraxis zu entwickeln, mit der zu Hause eigenständig geübt werden kann. Bei jedem Treffen wird das Übungsprogramm besprochen, Erfahrungen der eigenen Übungspraxis eingearbeitet und weiterentwickelt.

 

Welche Beschwerden lassen sich durch Yogatherapie positiv beeinflussen?

Psychosomatische Beschwerden, Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden, Bluthochdruck, Migräne, Erschöpfung, Nervosität, Schlafstörungen, Verdauungs- und Atmungsprobleme können, wie zahlreiche Studien beweisen, durch eine angemessene Yogapraxis ebenso positiv beeinflusst werden wie depressive Verstimmungen, Sorgen oder Ängste. Bewegungsübungen stärken den Körper, Atem- und Meditationstechniken entspannen die Seele.

 

Wozu ist Yogatherapie gut?

Stress abbauen: Yogatherapie kann Sie dabei unterstützen, vollständige Entspannung zu erlangen, Ihre Mitte zu finden und sich zu stabilisieren.

Ursachen erkennen: Die Ursachen verschiedener Krankheitssymptome liegen oft tief verborgen. Yogatherapie kann dazu beitragen, diese aufzudecken und anzunehmen.

Kraft schöpfen: Gezielte, auf Ihre Konstitution abgestimmte Yoga- und Atemübungen beleben Ihren Körper. Sie können zu einem neuen Körpergefühl verhelfen und Ihre Selbstheilungskräfte stärken.

 

Termin

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